באופן כללי: • מצב ישיבה: שריפת כ-60-80 קלוריות לשעה • טבילה בג'קוזי ספא: עשויה להגדיל את הצריכה לכ-80-120 קלוריות לשעה לכן, הסתמכות אך ורק על ג'קוזי ספא כדי להשיג הפחתת שומן בגוף אינה מציאותית מבחינת הוצאת אנרגיה.

מנקודת מבט מדעית ובטיחותית: • ייתכן שבעיות לא יהיו נראות לעין בטווח הקצר. • סיכונים יצטברו בהדרגה בטווח הארוך. • ברגע שמתעוררות בעיות, לרוב קשה יותר לטפל בהן. לכן, הימנעות מוחלטת מכימיקלים אינה מתאימה לשימוש ארוך טווח ויציב בג'קוזי ספא.

כאשר הגוף נכנס לג'קוזי ספא, העור בא במגע תחילה עם גוף מים חמים יציב ומפוזר באופן שווה. בשלב זה, הגוף יפגין באופן מיידי את התגובות הבאות: • הרחבת כלי הדם בעור • זרימת דם שטחית מוגברת • גירוי של קצות העצבים על ידי חום

ריכוז הכלור החופשי הבטוח והיעיל עבור ג'קוזי ספא הוא: • 1–3 ppm (חלקים למיליון) – טווח אידיאלי להשרייה יומית לכן, גם אם אתם משתמשים בג'קוזי ספא מדי יום, אין זה אומר שאתם חייבים להוסיף כלור כל יום. שמירה על ריכוז נכון חשובה יותר מתדירות.

שלב 1: הפסקת השימוש והפעלת מערכת הדם שלב 2: ניקוי פיזי שלב 3: בדיקת איכות המים בג'קוזי והתאמת רמת החומציות (pH) שלב 4: ביצוע טיפול בהלם שלב 5: הוספת קוטל אצות שלב 6: ניקוי מחדש של מערכת הסינון שלב 7: בדיקה והתאמת ריכוז הכלור

במקרים רבים, הארכת זמן מחזור הסינון בצורה מתאימה בחורף מועילה מאוד לניהול איכות המים. הסיבות הן: • זיהומים במים תלויים יותר בסינון לצורך סילוק. • חלקיקים זעירים צריכים לעבור דרך המסנן מספר פעמים. • סירקולציית המים מסייעת להומוגניזציה של הכימיה של המים.